CURIOSIDADES Mirtilo O MIRTILO NA SAÚDE

CURIOSIDADES

Mirtilo

O MIRTILO NA SAÚDE

O Mirtilo possui um valor nutritivo indiscutível; é um fruto conhecido  pela sua riqueza em diversas vitaminas como a A, B, C e PP, possuindo ainda sais minerais, magnésio, potássio, cálcio, fósforo, ferro, manganês, açucares, pectina, tanino, ácidos cítrico, málico e tartárico. Conhecido como o rei dos antioxidantes e o fruto da juventude, o Mirtilo está no topo dos alimentos com maior teor de antioxidantes, ultrapassando as vantagens de outros vegetais como repolhos, espinafres e brócolos. O Mirtilo é aceite como uma planta medicinal, da qual se podem usar quase todas as partes da planta, flores, folhas, fruto e raízes.

E, por todo o mundo, há laboratórios que investigam e estudam os benefícios que o Mirtilo traz à nossa saúde. Já se determinaram as suas propriedades de anti-séptico, anti-diarreico e anti-hemorrágico. Contribuem também para tratar constipações, atonia intestinal e problemas circulatórios. Experiências realizadas pela Tuft’s Universidade de Boston, mostraram que este pequeno fruto é capaz de reparar os danos causados pelo envelhecimento no cérebro. De facto, dadas estas propriedades singulares, a baga do Mirtilo é obrigatória na dieta dos astronautas da NASA. Os benefícios do Mirtilo são infindáveis: antioxidante, reduz o colesterol, infecções do aparelho  urinário e digestivo, tratamento e prevenção da colite, diarreias e gases intestinais, alívio das infecções da boca, protecção do cérebro dos efeitos associados à doença de Alzheimer, excelente antídoto para a depressão, melhora a visão e restaura a pequena circulação.