VOZ Dia Mundial da Voz

VOZ Dia Mundial da Voz O Dia Mundial da Voz é comemorado no dia 16 de abril. A celebração da data tem por objetivo alertar para a importância da voz e dos cuidados necessários para a preservar. No Dia Mundial da Voz, centros hospitalares e associações promovem rastreios gratuitos e alertam a população para os cuidados a ter com a voz, prevenindo eventuais problemas na voz, através do diagnóstico precoce. O Dia Mundial da Voz foi comemorado pela primeira vez em 2003. Cuidados a ter com a voz Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas Beber bastante água e praticar exercício físico Não gritar em excesso nem em tom agudo Falar pausadamente Não fumar nem abusar de bebidas gasosas Dormir bem Sinais de alerta a ter em conta Alterações na voz Tosse frequente Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz Pigarreia ou rouquidão com frequência Esteja atento à sua voz e identifique possíveis sinais de alarme. Alterações na voz podem ser sinal de doenças como papiloma, cancro da laringe, paralisia das cordas vocais, laringite crónica, entre outras.